Mi ebook THEMINDSET con mi metodología que esta diseñado para Mujeres:
ENTRENA DIFERENTE. PIENSA MEJOR. TRANSFORMA TU SET MENTAL.
EL eBOOK THE MIND SET que te mantendrá
en el proceso de por vida EN EL GYM
Descubre el método que ha cambiado la vida de mujeres que dejaron de postergar su disciplina y activaron su mejor versión.
Que vas a obtener?
En este E-book diseñado exclusivamente para mujeres vas a encontrar:
Los ejercicios efectivos para tu tren inferior: Seleccionamos los mas habituados en el gimnasio, NO TE estresaras por saber en qué maquina empezaras
Los básicos imprescindibles para fortalecer tu tren superior: Si te cuesta elegir los ejercicios de inferior ahora los de superior, en esta sesión lo hicimos por ti. El máximo de ejercicios para tu torso que harán de tu físico lo más completo.
Una sesión que mezcla tren inferior y superior, saliéndonos del mito de “no combinar zonas el mismo día” y esto es nuestro libro, mas que una rutina es una metodología que te enseñara a progresar de por vida.
Cómo reestructurar tu rutina una vez hayas pasado todos los mesociclos MNDST.
Este libro te enseña a adaptarlo todo a tus objetivos reales y a tu cuerpo.
Nosotros no venimos a seguir modas. Por esta misma razón una vez comprendas “el método de entrenamiento que necesita aplicar” harás que cualquier RUTINA te pueda funcionar.
Venimos a enseñar, a imponer nuestro MÉTODO y a cambiar tu forma de entrenar desde la mente.
¿Qué pasaría si tuvieras una guía clara para recuperar el control?
Este ebook no es motivación momentánea. Es un sistema práctico que te llevará a aplicar lo que sabes que necesitas hacer.
Creador the mindset
Julian Fit Trainer
Me presento, soy Julián, entrenador, creador de contenido e influenciador. A lo largo de mi trayectoria he acumulado experiencia y conocimiento sobre la mejora de la composición corporal, la construcción de un físico sólido y el entrenamiento inteligente. Hoy, todo ese conocimiento lo plasmo en este libro: mi libro de entrenamiento.
Aquí he desarrollado un sistema de entrenamiento único, diseñado para correlacionarse con aspectos del día a día. De esta manera, el lector no solo entenderá cómo funciona realmente el gimnasio, sino que también comprenderá cómo aplicar estos principios en su vida cotidiana.
La mayoría de las personas que acuden a una sala de musculación buscan mejorar estéticamente. Sin embargo, aunque muchos siguen una rutina, pocos aplican una metodología, y ahí es donde radica la clave del verdadero progreso.
En este libro te enseñaré una metodología basada en una terminología práctica que potenciará tu avance. Todo fundamentado en mi experiencia y en el conocimiento que he adquirido a lo largo de este proceso.
El cambio no llega por arte de magia. Toma la decisión, actúa hoy y empieza a construir tu futuro con enfoque y constancia.
¿QUÉ RESULTADOS PUEDO ESPERAR AL APLICARLO?
¿Tienes dudas? Aquí te dejo las respuestas
Con TheMindSet puedes cambiar de rutina, ya que lo único inmodificable es la metodología. Esto evita el estancamiento y te mantiene en constante progreso. Las rutinas convencionales solo establecen series y repeticiones, pero no tienen un sistema detrás que garantice mejoras a largo plazo.
No. TheMindSet está diseñado para todos los niveles. Por eso, el libro está dividido en cuatro mesociclos, y puedes elegir el que mejor se adapte a ti. Si estás comenzando, el primer mesociclo, llamado Sabiduría, es ideal para ti.
Si sigues el sistema al pie de la letra y eres principiante, verás cambios en 12 a 24 semanas. Si ya tienes experiencia entrenando, los resultados pueden notarse entre 4 y 6 meses, dependiendo de tu constancia y ejecución.
TheMindSet está diseñado para hacerte más fuerte. La ganancia de músculo o la pérdida de grasa dependerán de tu alimentación, ya que el entrenamiento es solo una parte del proceso.
Sí, pero debes entender que tus objetivos físicos pueden cambiar y variar según la carga y el enfoque que le des a tu entrenamiento.
Solo necesitas acceso a un gimnasio.
TheMindSet se adapta desde el aspecto mental y de hábitos, ayudándote a potenciarlos. Cada persona irá desarrollando su propio set mental, alineado con su evolución y progreso.
No. La metodología de entrenamiento no incluye planes de alimentación ni suplementación. Para eso, puedes optar por una asesoría personalizada con el profesor.
Si ya llevas tiempo entrenando, puedes implementar los mesociclos Coraje y Templanza. Además, con el curso de entrenamiento, transformarás tu rutina en un set mental, optimizando tu progreso.
TheMindSet es un sistema de entrenamiento inmodificable en su metodología, pero flexible en su aplicación. Como puedes variar los ejercicios sin perder la estructura, evita la monotonía y te mantiene en constante desafío. Cada mesociclo plantea nuevos retos, como aprender una ejecución, mejorar tus marcas y perfeccionar tu técnica, lo que te obliga a progresar de manera infinita.